皆さん、こんにちは。

毎日暑い日が続いていますね。

今年の相模原は空梅雨なのでしょうか…全く雨☔が降りません。

さて、先週から続く暑さでエアコンを使い始めた方が多いのではないでしょうか？

私はエアコンが苦手でなるべく使わないようにしていますが、

毎日続く暑さに流石に我が家も先週からエアコンを使い始めした。

暑いのを我慢して熱中症にならないようにエアコンを使うのはしかたありません。

しかし、外との温度差や、エアコンによる冷えは自律神経を乱したり

血流が悪くなって肩こりや頭痛の原因になったりマイナス面もあります。

エアコンを上手に使って、身体にダルさを感じた時は温熱でメンテナンスして

今年の猛暑を乗り越えましょう🌻

水分補給もお忘れなく😊